ライター1名と読者2名が30日間のダイエットに挑戦!
自分でできるケアだけじゃなく、プロの手も借りてのスペシャルメニューです。
ここではセルフケアを紹介しますねー。
- 腹肉ぷよぷよブタ
- 運動経験ゼロ!たるんだメタボ腹を凹ませる!
お腹だけじゃなく、全身に脂肪が多いタイプ。(おなかは単に脂肪がつきやすいだけだもんね)
とりあえず、おなかが気になるのでお腹中心にシェイプ!
<セルフケア>
マッサージ:
ヴェレダ/ホワイトバーチ ボディ オイル
筋力アップ:
ビリーズブートキャンプ
脂肪燃焼:
脂肪を分解・燃焼しておなか周りの溜まった脂肪を落とす ロート防風通聖散錠
くびれづくり:
ワコール おなかウォーカー
- 筋肉ムキムキ牛
- 太くて硬いダンディ脚を、しなやかレディ脚に改善
昔がんがんスポーツをしてた人や、現在もしてる人に多い、筋肉太りタイプ。脚を集中的にメニューをくんだもよう。
<セルフケア>
マッサージ:アヴェダのボディケアアイテムいろいろ
冷え対策:フットバス
冷え・むくみ解消:カラダをあたためる漢方薬
食事改善:野菜1日分のジュース
- セルライトぼこぼこカバ
- 便秘&冷え性、凹凸セルライトを徹底的にケア
この人はセルライトが気になるので、セルライトケアが中心。
<セルフケア>
マッサージ:セルライト用マッサージャー
セルライト跡のケア:
フィトメール セリュリガード
デトックス:デトックスサプリ
むくみケア:ボディ プロファイル シルエットキット
便秘解消:水分補給と乳酸菌サプリ
代謝促進:
オリゴメール
さてさて、3人の結果はどうかというと・・・
成功してるに決まってるよね(笑)
雑誌で特集してもらって、プロの手も借りて、痩せられないはずないじゃん?!
きちんとしたダイエットをすれば、誰だって痩せられる。
楽して痩せたいって思うから、痩せられないんだよね。
やる気になっても3日坊主で終わっちゃったりね。
雑誌で特集してもらったら、途中で放り出すわけにもいかないもんね。
痩せて当然です。ハイ。
こういうのは、セルフケアの参考程度にしかならないよね。
まぁ、それで十分なのかも?