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2007.06.11 Monday
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姿勢って本当に大切!
姿勢1つで、見え方も違うし、印象もかわってくるよね。
姿勢が悪いといろんなところが凝っちゃうし。
特集Part10では、姿勢を正しく保つためのエクササイズを紹介してます。
なんかピラティスっぽいけど、ピラティスとは書いてないなぁ〜。
バランスボールを使ったりしてるので、あんまり気軽にできる感じのエクササイズじゃないですね〜。
やっぱ気軽なのがいいよね?
あっでも、気合入れないとエクササイズ続けられない人には、いいのかな??
バランスボールを準備して「よしっ、やるぞ!」みたいな感じね。
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2007.06.11 Monday
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